Jeg tilbyr utredning og behandling av et bredt spekter av psykiske utfordringer.
Dette inkluderer bla depresjon, angst, traume, utbrenthet og relasjonelle problemer.
Jeg jobber ut fra en psykodynamisk forståelse, og er opptatt av å utforske hva som ligger bak det du strever med. Sammen kan vi se nærmere på mønstre, erfaringer og sider ved deg selv som kanskje ikke alltid er så lett å få øye på, men som kan påvirke hvordan du har det i dag. En slik forståelse kan gjøre det lettere å bryte vonde mønstre og finne nye måter å møte seg selv og andre på.
Jeg er også opptatt av følelser – å bli kjent med dem, forstå hva de prøver å fortelle oss og finne gode måter å håndtere dem på. Målet er å få en tryggere kontakt med egne følelser og behov, og større forståelse for hvordan disse påvirker deg.
For meg handler terapi om å forstå hva som gjør at du har det vanskelig, samtidig som vi ser på hva som kan hjelpe deg videre. Jeg tror at en god terapi først og fremst bygger på trygghet, tillit og et godt samarbeid. Derfor er det viktig for meg at vi sammen skaper en forståelse av hvem du er, hva du står i, og hva du ønsker å få ut av terapien.
Om meg
Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Wrocław i Polen og er spesialist i klinisk voksenpsykologi og psykoterapi. Siden 2014 har jeg jobbet med psykisk helsevern i Norge, og har erfaring med både utredning og behandling av ulike psykiske helseplager. Jeg har også jobbet med barn, ungdom og foreldre.
Gjennom årene har jeg møtt mennesker som strever med blant annet depresjon, angst, traumer, relasjonsvansker, sorg og livskriser. Jeg har også erfaring med plager der kropp og psykisk helse henger tett sammen.
Jeg har videreutdanning i intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP), psykodynamisk terapi og EMDR, og holder nå på med videreutdanning innen parterapi.
Tidligere jobbet jeg i Helse Møre og Romsdal, først med barn, ungdom og foreldre, og senere med voksne. Siden 2020 har jeg jobbet ved allmennpsykiatrisk poliklinikk i Tønsberg.
I møte med mennesker er jeg opptatt av å være varm, åpen og til stede. For meg er det viktig at du kan føle deg trygg og forstått, og at terapien tar utgangspunkt i deg, det du står i og det du ønsker hjelp med.
