Pomagam radzić sobie z różnymi trudnościami psychicznymi.
Pomagam osobom, które doświadczają m.in. depresji, lęku, traumy oraz różnych kryzysów, np. w relacjach. W terapii ważne jest dla mnie nie tylko to, aby poczuć się lepiej, ale również zrozumieć, co sprawiło, że pojawiły się trudności i co powoduje, że utrzymują się one w naszym życiu. Czasami powtarzamy pewne sposoby reagowania czy wchodzenia w relacje, mimo że nam nie służą. Wspólne przyjrzenie się tym schematom może być początkiem ważnej zmiany. Korzystam przede wszystkim z podejścia psychodynamicznego oraz metod skoncentrowanych na emocjach. Pomagam lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby i reakcje oraz szukać nowych sposobów radzenia sobie z tym, co trudne. Zależy mi na tym, aby terapia była bezpieczną przestrzenią, w której można otwarcie mówić o swoich doświadczeniach i trudnościach. Relacja oparta na zaufaniu jest dla mnie podstawą dobrej terapii. Wspólnie staramy się lepiej zrozumieć to, co się dzieje, i znaleźć drogę do większej równowagi i satysfakcji w życiu.
O mnie
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim, a w Norwegii uzyskałam specjalizację kliniczną w zakresie psychologii dorosłych i psychoterapii. W norweskiej służbie zdrowia psychicznego pracuję od 2014 roku. Na przestrzeni lat pracowałam zarówno z dziećmi, młodzieżą i rodzicami, jak i z osobami dorosłymi. Mam doświadczenie w pracy z osobami przeżywającymi różnego rodzaju trudności psychiczne i kryzysy życiowe. Od 2020 roku pracuję w poradni ogólnopsychiatrycznej w Tønsbergu. Ukończyłam szkolenia z krótkoterminowej intensywnej terapii dynamicznej (ISTDP), terapii psychodynamicznej oraz EMDR. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w zakresie terapii par. W pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście i uważność na to, z czym przychodzi każda osoba. Nie ma jednej metody, która sprawdza się w każdej sytuacji. Dlatego staram się wspólnie z pacjentem znaleźć sposób pracy, który będzie najlepiej odpowiadał jego potrzebom i możliwościom.
